Randonnées & bien-être en Cerdagne
Ayurvéda, Yoga, Pilates et Eaux Chaudes Naturelles
790€/ pers
Séjour pour 8 à 12 personnes
6 jours / 5 nuits
Pension complète
Hôtel Mont Louis
Centre Eau de Forme Balnéothérapie
Un séjour, tout en douceur, pour régénérer le corps et l’esprit…
Le séjour comprend:
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5 nuits en Pension complète en chambre double du dîner du Jour 1 au petit déjeuner du dernier jour
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4 repas froids avec salade composée
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4 randonnées accompagnées
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La Randonnée au Crépuscule
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1 Bain dans les eaux chaudes
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1 soin ayurvédique
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Les pauses Yoga/Pilates pendant les Randonnées
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Les soirées prévues au programmes
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La disposition de l’espace Détente
Valérie, B-E Métiers de la Forme, Praticienne diplômée en Ayurvéda, Enseignante Yoga/ Pilates et Jean Louis, Accompagnateur en Montagne partageront avec vous un séjour où le Bien-Être et la Randonnée s’harmonisent en douceur.
Se ressourcer, découvrir la botanique et ses plantes médicinales dans le cadre naturel de la Cerdagne tout en prenant soin de soi à travers des pauses dédiées au corps et au mental :
Exercices physiques Yoga/Pilates (Asanas)
Respirations (Pranayama)
Relaxation (Yoga Nidra)
Méditations
L’Hôtel Centre Eau de Forme à Mont Louis, nous propose son nid douillet avec sa piscine chauffée, son Espace Détente et sa Cuisine traditionnelle.
Le séjour ne comprend pas:
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Le déjeuner et dîner du 1er et dernier jour
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Le supplément single: 110€
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L’assurance annulation
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Le vin à table
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Les boissons hors des repas
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La taxe de séjour
Le séjour
Jour 1 - Accueil et Pot de Bienvenue
Soirée Présentation de l’Ayurveda
Jour 2 à 5
7h30 Séance matinale dédiée à l’Éveil du corps
8h30 Petit déjeuner
9h30 Randonnée et Yoga/Pilates
16h En demi-groupe: Soins Ayurvédiques, Relaxation dans l’espace Détente, balade pédestre contemplative au Crépuscule, baignade en Eaux Chaudes Naturelles.
Soirée du jour 5: Techniques d’auto-soins
Jour 6 - Fin du séjour après le Petit déjeuner.